서울 자전거 타기 좋은곳 (1박2일자전거여행, 국내자전거여행코스)

신체의 밸런스를 잡기 위해서 자전거로 운동을 해볼려고 하는데 자전거를 타면 균형을 잡기위해서 신체가 반응을 하나요? 만성적인 요통환자가 자전거를 타면 허리 통증을 경감시키는지 알고 싶습니다.

자전거 다이어트를 해볼려고 하는데 칼로리 소모도 많이하고 근육량이 증가하면서 기초 대사량도 증가하나요?
자전거가 여성 건강에 좋은 이유와 국내 자전거를 타고 여행가기 좋은 곳이 알고 싶습니다.